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Das Equipment macht´s!

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Re: Das Equipment macht´s!

Beitragvon Gemellus » Dienstag, 7. Oktober 2014, 18.39

Hi, Jimery,
ich würde sagen, dass alles gut ist, was den Muskelaufbau fördert.
Sport zu treiben, um irgendwelche Kalorien abzubauen, haut ganz schlecht hin, bzw. würde Stunden täglich dauern.
Wer beispielsweise eine Tafel Schokolade abtrainieren möchte, also runde 500 Kalorien, muss hierfür schon konsequent täglich eine Stunde ohne Pause joggen.

Wenn du aber Muskeln statt Fett hast, erhöht sich dein Grundumsatz - du verbrauchst allgemein mehr Kalorien, sogar wenn du nix tust.

ist doch richtig so, oder, Sarah ( ich frage dich jetzt mal, weil du doch Sportlehrerin bist.)

liebe Grüße Gemellus
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Re: Das Equipment macht´s!

Beitragvon Sarah85 » Mittwoch, 8. Oktober 2014, 5.26

Was du geschrieben hast, kann ich mich nicht beschweren :D . Ja, ist richtig so.
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Re: Das Equipment macht´s!

Beitragvon Kurvenfan » Mittwoch, 8. Oktober 2014, 15.48

Naja der Grundumsatz erhöht sich z.B. auch durch den verbesserten Stoffwechsel.
Nur die Muskulatur allein ist kein Indiz für einen erhöhten Kalorienverbrauch, denn es kommt auch noch drauf an ob es Ausdauer- oder Kraftmuskulatur ist.

Im übrigen sind sich Sportmediziner darüber einig, dass die Stunde für 500kcal wohl etwas zu hoch gegriffen ist. Es kommt viel mehr auf das Ausgangsgewicht und auch auf das Tempo also die körperliche Belastung an. Bei meinem Tempo brauch ich knapp 30-40min. ;)
Immerhin eine Zeitersparnis von ca. 30%. :geek:

Wenn du in der Stunde nur 500kcal verbrennst, dann machst du eher Walken aber nicht Joggen.
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Re: Das Equipment macht´s!

Beitragvon Sarah85 » Donnerstag, 9. Oktober 2014, 18.56

Na ja, Kurvenfan! Du tust so als ob du alles weißt? Du erfährst über die anderen Personen? Ich finde, Gemellus hat es gut erklärt. Ich lebe leider als Nicht-Muttersprachlerin in Deutschland, ist für mich verdammt schwer richtig zu erklären. Habe in Italien richtig Ausbildung gemacht, jetzt hier in Deutschland muss ich noch viel lernen. Eine schöne, aber verdammte schwere Sprache :oops:
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Re: Das Equipment macht´s!

Beitragvon Javiera » Samstag, 11. Oktober 2014, 17.04

Ich finde nicht, nur weil Kurvenfan eine Eränzung bzw. Erkläuterung abgibt, dass er so tut als ob er alles weiß, zumindest in diesem Post hat er lediglich etwas ergänzt.
Das wäre das selbe als würde ich z.B über Optogenetik schweigen, obwohl ich was ergänzen könnte, und das nur weil sich im selben Raum eine nicht-Muttersprachlerin aufhält, die es nicht erklären könnte (und dann wohl gekränkt, gefrustet oder weiß der Geier was) ist?
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Re: Das Equipment macht´s!

Beitragvon Gemellus » Sonntag, 12. Oktober 2014, 16.54

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Re: Das Equipment macht´s!

Beitragvon Prontopronto » Montag, 13. Oktober 2014, 8.27

Off topic:

;-)
Und sie erhoben die Hände zum leckerbereiteten Mahle.
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Re: Das Equipment macht´s!

Beitragvon Miss Bronto » Mittwoch, 15. Oktober 2014, 8.36

Hahaha, die Werbung ist ja ulkig! :D Witzig gemacht!
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Re: Das Equipment macht´s!

Beitragvon Sarah85 » Freitag, 24. Oktober 2014, 20.51

Hey Javiera, ich weiß, du magst mich nicht, ist mir auch egal, aber was @Kurvenfan schreibt, kann ich es einfach nicht lassen, er ist wirklich ein Besserwisser und er will immer sein letztes Wort haben. So ist es.
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Re: Das Equipment macht´s!

Beitragvon Javiera » Freitag, 24. Oktober 2014, 22.24

Schön das du das weist, dann kannst du dir ja denken wieso ich so reagiert habe? Mit dir und Kurvenfan scheint es genau das selbe zu sein. Du scheinst ihn nicht zu mögen und daher gehst du von Grund auf gegen an, obwohl er bei seinem Post diesmal tatsächlich nicht gestänkert, sondern nur etwas ergänzt hat.

By the way: Letztes Wort? Das ist ein Forum, es lebt von Diskussionen.
Wusste nicht das Diskussionen beendet sind, wenn du gesprochen hast und alle nachfolgenden Posts nur dazu existieren, damit der/die TE das letzte Wort hat *schulterzuck*
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